Gør dig stærk og sund

Bevæg dig for livet


Vi mennesker er skabte til at bevæge os, og vi har brug for bevægelse hver eneste dag, så vi kan fastholde vores sundhed og trivsel fysisk såvel som mentalt. I og med at rigtig mange af os har et stillesiddende arbejde, og tillige med kører i bil til og fra arbejde så står det skidt til med bevægelsen, og det er ikke godt for det enkelte menneske eller for folkesundheden som helhed. Bliv en lettere og sundere udgave af dig selv blot ved at sætte den ene fod foran den anden, gå dig stærk, sund og frisk. Man behøver ikke at tage en ekstremsport op, man kan gøre det, hvis man vil og har modet til det, men vi skal huske på, at meget mindre sagtens kan gøre det. Det er så sundt at gå, og det er noget, som vi alle kan gøre uanset alder eller fysisk form. Kom ud i naturen og giv dit hoved en pause fra input og informationer, og sæt blot foden i jorden.

indlæg du måske vil kunne lide